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【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 08.02 推  
: 史密斯机卧推50kg12+65kg8+7+6+6+5  
: 上斜哑铃卧推20kg×2：12+10+10+9+8  
: 哑铃侧平举14kg×2：12×3  
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: You can seek the advice of others, surround yours
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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