没关系，慢慢来。我这之前停了两周，这周重新开始明显不在状态。
打算放慢点节奏，这周先隔天练，重新建立运动状态再慢慢上量。

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 赞赞 我今天出来出差
: 又要荒废三天
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