和我上周出去玩类似，饮食睡眠一开始都不好，花了几天才适应一点。
这种情况下运动也要放缓，不然容易生病，我发现回来这几天我又有点感冒，得悠着点了。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我这到了面食之都  
: 晚饭我已经非常节制了  
: 吃饭太晚没法运动
: 还是感觉不好
: 睡的不沉  
: 落地窗还没有开窗透气的地方  
: 很是难受  
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