据说心率快，减肥的效率特别高...当然心率快还要坚持40分钟 200次...


【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 嗯，我就是跑着减肥，锻炼身体，抗抑郁，跟你们跑马的没法比。重要的是极度抠门，就手环凑合了。另外就是担心膝盖，这方面有没有啥建议啊？
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