12月4日 30分钟力量练习
好久不练 昨天肌肉酸胀
歇一天 今天继续
把入冬长的肉肉练回去

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 12月2日 中午1小时羽毛球 晚上25分钟力量练习 很久没有做力量啦 哗哗流汗
: 打算坚持练一段时间
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FROM 223.72.67.*