赞赞赞
感觉在加量哦
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 02.17 Mon. 背+中束  
: 正握引体12  
: 杠铃俯身划船60kg：12+12+12+10  
: 器械高位宽握下拉140磅：12+12+10+10  
: 坐姿器械划船140磅：12×4  
: 器械高位正握下拉140磅：12+11+9+9  
: 17kg单侧哑铃侧平举：12×2
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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