这倒也是个原因
我今天跑步机上跑3公里 感觉就很轻松
所以还是可以在量和速度上调整

【 在 zr0 (道是无晴却有晴) 的大作中提到: 】
: 跑的少了 习惯了就会降下来了
--
FROM 120.245.122.*