所以是粥的问题，不是粗粮的问题？
今天刚被人灌输了吃粗粮减肥的观念。

【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 有两三年了，晚餐在家吃饭都是这种配置。
: 原来还以为挺健康的，养胃又清淡。
: 今天才听说喝粥升血糖快，天天喝粥对胃不好，还容易糖尿病。粗粮粥也不行。
: ...................
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