一、原因
  习惯性假期愤怒，超级不爽，寻求出路。

二、目的
  1. 尽量挽救减肥成果；
  2. 调整状态，为节后年底冲刺奠定基础。

三、目标（体重，单位kg）
  小于70：加鸡腿；
  [70,71)：优秀；
  [71,72)：合格；
  [72,73)：可悲；
  大于等于73：去死吧。

四、措施
  1. 管住嘴；
  2. 鸡娃篮球、足球；
  3. 游泳；
  4. 跑步（视情，量力，别冲动）；
  5. 拳、剑（忘差不多了，恢复）、刀（学习）；
  6. 每日报数监控，与标准值的差值，单位kg；
  7. 零点前睡（7号督战国猪，以比赛结束时间为准）。

让我们，来一场运动的狂欢吧！
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