D4 +1.7

大喊一声是小道怂了。今日下雨，啥也没干。最后还是冒着蒙蒙细雨和娃耍了会篮球，勉强遂了心愿。

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: D3 +0.5
: 上午跑6.5公里，晚上游泳1600m，没吃午饭，也才拉回来一点。明天要吃的不少，不一定有时间运动，难办，唉。
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