还是看感受
我以前就是腿要发力
身子腾空时间长
有点跳着跑的意思
这样离地落地腿负担可能就重些
现在这种就是有点颠着跑的感觉
腿倒腾的快点
但是再快我倒不过来了
一想快就得迈大步
感觉昨天就是因为这个
落地太纠结搞得腿不舒服了

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 总之步频170-180是比较合适的
: 你们跑的快的 步幅就大
: 我慢 步幅就小
: ...................
--
FROM 118.115.115.*