10.27周二：前期攀岩训练考核和攀岩比赛。平时小岩壁抱石练习不多，动作和点都不熟悉，导致考核时第一遍直接出错手还没开始就挂了，看别人过的时候自己在心里模拟，第二遍没想到自己能过8，遗憾的是9之后的点平时就没练过，挂在9点半天找不到10点，然后直接掉下来了。攀岩的时候发现好久没来了，连八字绳的打法都忘了，自己到一边找绳子练习了会，试攀左黑线，斜壁上第三点对我来说太高够不着，也没有足够的技术弹力把自己送上去，试了几次没成功，最后放弃了制定黑点，选择任意点爬上去了。说明自己很需要多练。
10.29周四：攀岩理论讲解—保护认证讲座。（1）认识攀岩装备及其正确使用方法、注意事项。（2）攀岩保护。攀岩保护的重要性；攀岩基本理论-冲击力、冲追系数计算、降低冲击力的方法，顶绳保护基础，先锋攀爬注意事项，建立保护站、拆站的正确方法与步骤。（3）攀岩协会之前的故事、事故与经验教训。
10.31周六建站拆站实操：首先是左部在东操体操杆上给我们边演示边讲解建站与拆站技术要领。之后是小组实操，先是看了同伴操作，然后自己上手操作了一遍，在大家相互提醒检查的过程中逐渐熟悉流程，感觉自己实操和看别人做还是很不一样的，自己真的做了一遍才能记得住。到小岩壁上的实操就更刺激了，看都不敢看！ 要在克服对高的恐惧的前提下完成复杂的建站拆站过程，充满了挑战，只有在下面多多练习，达到熟练程度，才有勇气上去操作。佩服先期完成挑战的两位同学！
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