- 主题:KEEP运动打卡的
约约约
我动感单车上完第一课啦
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 还约吗?
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FROM 101.224.162.*
打卡啦!
早上躺床上挣扎了好久,嫌弃20多分钟锻炼时间太长,改了计划到20分钟以内才起床。
锻炼后上了秤,人生第一次BMI竟上了20,马上又改了计划,把塑形改为减脂。
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FROM 120.244.162.*
改完以后有哪些明显的变化?
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 打卡啦!
: 早上躺床上挣扎了好久,嫌弃20多分钟锻炼时间太长,改了计划到20分钟以内才起床。
: 锻炼后上了秤,人生第一次BMI竟上了20,马上又改了计划,把塑形改为减脂。
: ...................
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FROM 223.72.96.*
keep不行啊,送里程太猛.跑步还得悦跑圈,当然上表更好
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 还约吗?
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 117.136.38.*
所有动作课程都会随着改。
会员费不贵,这个投资对于爱运动的人来说还是超值的。
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 改完以后有哪些明显的变化?
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FROM 120.244.162.*
我跑步不行的,就是每天在家比划20分钟而已。
锻炼不是竞赛,不攀比里程,自己舒服最好啦。
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: keep不行啊,送里程太猛.跑步还得悦跑圈,当然上表更好
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 120.244.162.*
我还是更喜欢健身房啊
keep会员有一个barre课程,里面的教练和我们健身房的教练风格超级像
他是教那种有氧舞蹈的,跳一个小时下来真的汗透,很舒服
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 所有动作课程都会随着改。
: 会员费不贵,这个投资对于爱运动的人来说还是超值的。
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FROM 223.72.96.*
跑步相对来说锻炼的全面些,游泳也好就是难实现.不是说攀比,是说keep的记录不够真实
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 我跑步不行的,就是每天在家比划20分钟而已。
: 锻炼不是竞赛,不攀比里程,自己舒服最好啦。
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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keep比较方便,相对来说比自己健身房瞎练又能多点章法
健身房气氛好点器械比较全
疫情期间主要靠keep了,刚看了下本周530分钟
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 我还是更喜欢健身房啊
: keep会员有一个barre课程,里面的教练和我们健身房的教练风格超级像
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 117.136.0.*
跑步游泳减肥效果更好
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 跑步相对来说锻炼的全面些,游泳也好就是难实现.不是说攀比,是说keep的记录不够真实
: 【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: : 我跑步不行的,就是每天在家比划20分钟而已。
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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