- 主题:KEEP运动打卡的
嗯,找到适合自己的方法最好啦。
每次想到去健身房要换衣服拿各种用品,出门,回来,瘫倒,这一路的麻烦啊,我就怯了。
最主要还担心看到帅帅的男教练不由自主想去撩,哈哈。
对,我就是那种买了健身卡去了三次就再没出现的人。
但是每天在家蹦跶一会儿,形成像吃饭喝水一样的rutine,我感到很快乐。
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 我还是更喜欢健身房啊
: keep会员有一个barre课程,里面的教练和我们健身房的教练风格超级像
: 他是教那种有氧舞蹈的,跳一个小时下来真的汗透,很舒服
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真的呀?我没注意记录不真实的情况
这么说我每次跑的3.89公里其实是注水了?
哈哈,KEEP是适合我们这种自欺欺人的运动小白啦。
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 跑步相对来说锻炼的全面些,游泳也好就是难实现.不是说攀比,是说keep的记录不够真实
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我有社恐,就希望教练不要注意到我,我默默学习就好了。
跳舞就这一个男教练,其它都是女的。。。
然后剪头发最恨tony找我聊天。
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 嗯,找到适合自己的方法最好啦。
: 每次想到去健身房要换衣服拿各种用品,出门,回来,瘫倒,这一路的麻烦啊,我就怯了。
: 最主要还担心看到帅帅的男教练不由自主想去撩,哈哈。
: ...................
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你厉害啊。。。
不过器械上都有训练部位,基本上每周就按部位循环就好了吧。
我是打算以后去健身房跳舞前来半小时无氧就好,不当成重点。
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: keep比较方便,相对来说比自己健身房瞎练又能多点章法
: 健身房气氛好点器械比较全
: 疫情期间主要靠keep了,刚看了下本周530分钟
: ...................
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FROM 223.72.96.*
我超级喜欢健身房,主要还是因为有跳舞课。。。
要是没有估计就没兴趣去了。
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 嗯,找到适合自己的方法最好啦。
: 每次想到去健身房要换衣服拿各种用品,出门,回来,瘫倒,这一路的麻烦啊,我就怯了。
: 最主要还担心看到帅帅的男教练不由自主想去撩,哈哈。
: ...................
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一周530分钟,膜拜一下大神!
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: keep比较方便,相对来说比自己健身房瞎练又能多点章法
: 健身房气氛好点器械比较全
: 疫情期间主要靠keep了,刚看了下本周530分钟
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FROM 120.244.162.*
我髋关节不好,不能多跑。
会游泳但天生怕水。
又喜欢速战速决,嫌弃去健身房麻烦。
还好有万能的KEEP适合我呀!
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 跑步游泳减肥效果更好
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k3 k4这种强度偏低的一天刷几次,k5基本搞不定
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 一周530分钟,膜拜一下大神!
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: 【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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你去年年底看keep评价了没?
我有一个评价,说是社区隐形人( keep上无好友)
全北京时长排名10001名(走路比较长的时间也被计入了)
挺搞笑的
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 我髋关节不好,不能多跑。
: 会游泳但天生怕水。
: 又喜欢速战速决,嫌弃去健身房麻烦。
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FROM 223.72.96.*
敢不敢练练我在keep上练的最多的一个项目?
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: k3 k4这种强度偏低的一天刷几次,k5基本搞不定
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