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- 主题:近况
- 可以放慢速度来个恢复跑，距离也不用太长
【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
: 同跑步锻炼，握手前几天跑了一次Pb，今天大腿肌肉还在疼，犹豫今天跑不跑
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 210.12.46.* - 精神状态惨
【 在 urmy 的大作中提到: 】
: 惨啥 腹肌都有了
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FROM 124.65.129.* - 你这还算比较好的，我11点睡和12点睡基本影响不大，6点前保准醒一两次
【 在 Separateness 的大作中提到: 】
: 最近提前了一小时睡觉
: 悲催的发现也提前一小时醒……
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FROM 124.65.129.* - 是的。心疲了
【 在 rellet 的大作中提到: 】
: 老了
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FROM 124.65.129.* - 厉害厉害，pb我一直只敢远观不敢操练。身边的人有几个天天练的
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 同跑步锻炼，握手前几天跑了一次Pb，今天大腿肌肉还在疼，犹豫今天跑不跑
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 124.65.129.* - 也很慢
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 厉害厉害，pb我一直只敢远观不敢操练。身边的人有几个天天练的
: 【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: : 同跑步锻炼，握手前几天跑了一次Pb，今天大腿肌肉还在疼，犹豫今天跑不跑
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 221.220.129.* - 前天跑了一回，加重了……今天好多了，但是还有痛点，犹豫
lmv 的大作中提到: 】
: 可以放慢速度来个恢复跑，距离也不用太长
: 【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
: : 同跑步锻炼，握手前几天跑了一次Pb，今天大腿肌肉还在疼，犹豫今天跑不跑
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 221.220.129.* - 还不错了。我每次锻炼都不追求bp,最近跑步还比夏天时候慢了。力量练习倒是缓慢升级
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 也很慢
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 124.65.129.* - 女生配速6很可以了，我还以为是男生呢。
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 也很慢
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 124.65.129.* - 我也都是慢跑攒跑量，歇了几天，用力了一把。最近也想加力量，挠头中，借鉴了一下别人的训练计划，太高级
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 还不错了。我每次锻炼都不追求bp,最近跑步还比夏天时候慢了。力量练习倒是缓慢升级
: 【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: : 也很慢
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 221.220.129.*