- 主题:早睡早起身体好
是滴 以前也是9点就困了 墨迹到11点反倒精神了 再一熬就12点多睡不着了
生物钟真是很神奇
【 在 life0065 (闭关中) 的大作中提到: 】
: 越晚人精神越好，迟入睡睡眠质量差。
: 早上起来后头脑有一个加速时间
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我是大隐隐于版
【 在 s111111 (碧海蓝天) 的大作中提到: 】
: 直男版主也学坏了，如之奈何
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你肯定没事 要不还越来越漂亮哪
【 在 susi (八月) 的大作中提到: 】
: 睡得晚 起的早
: 人都废了
: 发自「今日水木 on iOS」
: ...................
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转：《黄帝内经》记载,每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的,掌握这个规律,养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 同样睡眠8个小时
: 10点睡和12点睡完全不一样
: 究竟是为啥
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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能把规律描述下不
【 在 Nothings (N) 的大作中提到: 】
: 转：《黄帝内经》记载,每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的,掌握这个规律,养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体。
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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这个不存在
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 你肯定没事 要不还越来越漂亮哪
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厉害，羡慕！
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 我是大隐隐于版
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我也是，最多六个小时
【 在 ashyg 的大作中提到: 】
惨惨惨 只能睡6个小时
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我睡觉轻 天一亮 就醒了 5点 然后强迫自己再眯会 到6点
【 在 tompaul 的大作中提到: 】
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: 我也是，最多六个小时
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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窗帘不够厚
【 在 ashyg (飘荡) 的大作中提到: 】
: 我睡觉轻 天一亮 就醒了 5点 然后强迫自己再眯会 到6点
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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