- 主题:跟风发跑步月报
我理解快走和慢跑差不多的
如果单论走路和跑步的话 跑步多了伤膝盖
【 在 Hope0909 (Hope0909) 的大作中提到: 】
: 走1w步大概7公里
: 快走跟跑步比有什么好处么
--
FROM 222.249.179.*
那我也试试
抽一天去快走
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 我理解快走和慢跑差不多的
: 如果单论走路和跑步的话 跑步多了伤膝盖
:
--
FROM 124.65.8.*
你不是说你跑不多吗 我觉得快走也可以增加耐力
【 在 Hope0909 (Hope0909) 的大作中提到: 】
: 那我也试试
: 抽一天去快走
--
FROM 222.249.179.*
连续每天都跑就感觉疲惫跑不动了
耐力是休息出来的，还是坚持出来的？
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 你不是说你跑不多吗 我觉得快走也可以增加耐力
:
--
FROM 124.65.8.*