- 主题:崴脚恢复问题
谢谢，不行我也买点儿，本来想买正红花油
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 喷药我能感觉到，能觉得肿的位置会热起来，有那种疏通的感觉，所以特别有动力喷。
: 那有点严重呢
: 我用的金门一条根，家里老人说管用，试试看
: ...................
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先保腿再减肉吧
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 好惨，今天运动减半
: 明天估计得长一斤
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扶我起来，我还能跑
哈哈哈哈
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 先保腿再减肉吧
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FROM 124.64.124.*
哈哈哈
让网友扶你吧
你不正愁拉不出去么
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 扶我起来，我还能跑
: 哈哈哈哈
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FROM 171.34.42.*
网友又要走啦
明天还有大活儿……
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: 让网友扶你吧
: 你不正愁拉不出去么
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FROM 124.64.124.*
各个角度扭着脚踝，试试疼不疼。
我的知识：脚踝肿，是因为里面的毛细血管破裂了淤血所致，需要自己吸收。正常脚踝位置不疼，很正常，就怕再扭到非正常角度，又得崴了，说不定更严重。运动可以，但是跳绳这种，还是要慎重，最好是走路这类的。不好彻底，很容易再次崴脚。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
: - 来自 水木社区APP v3.4.4
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那你这个很严重，真不能大意。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我就是用的云南白药喷剂，京东搜出来的，效果挺好。
: 我老公说我恢复的算很快的，我也没啥概念，刚崴完的时候，全脚都觉得刺痛难当，坐着休息了好几分钟。回家是扒着楼道扶手一点点把自己拉上去的。
: 去医院看了吗
: ...................
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所以要自己照顾好自己啊
躺着吧
别扶了
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 网友又要走啦
: 明天还有大活儿……
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FROM 171.34.42.*
唉，估计明天还去跑，我就是个愣头青～
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 所以要自己照顾好自己啊
: 躺着吧
: 别扶了
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FROM 124.64.124.*
每个人心中都有一头小野兽
自己管不了
就让它撒欢吧
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 唉，估计明天还去跑，我就是个愣头青～
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