- 主题:这是我见过的很自律的人
猜是马上能喝，不用等热开水凉
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 这有什么特别功效?
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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古人云：日出而作，日落而息。是有道理的。
【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 今天是早起打卡的第538天，4：30起床，老规矩，刷牙、洗脸、用冷水洗鼻孔，这样会让意识更加清醒，一杯阴阳水，一杯生姜复合酵素，准备一壶杂粮豆浆，冥想结束后就可以想用美食早餐了。然后进入1小时的冥想。6点起坐结束冥想，叫醒小孩起床吃早餐，6：30送孩子上学。祈愿法界众生财富充足粮食满仓，远离一切疾病灾难！
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我理解睡了个回笼觉？
【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 今天是早起打卡的第538天，4：30起床，老规矩，刷牙、洗脸、用冷水洗鼻孔，这样会让意识更加清醒，一杯阴阳水，一杯生姜复合酵素，准备一壶杂粮豆浆，冥想结束后就可以想用美食早餐了。然后进入1小时的冥想。6点起坐结束冥想，叫醒小孩起床吃早餐，6：30送孩子上学。祈愿法界众生财富充足粮食满仓，远离一切疾病灾难！
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这应该是道家的一种养生方法，可以问问度娘。
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【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
这有什么特别功效?
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道家养身方法吧
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【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
这玩意有好处？ 我喝水从来不混
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养成习惯就好了，估计睡得不晚
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【 在 wan2siao 的大作中提到: 】
4：30起床不困吗？晚上几点睡？
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我也是从2017年开始早起（一开始是失眠），坚持早起健身，读书
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估计是一种养生法
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【 在 whitelies 的大作中提到: 】
一杯生姜复合酵素
这个有何功效~
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肯定不能晚
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【 在 jingle8 的大作中提到: 】
晚上几点休息？
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说明自虐不够嘛：）
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【 在 Yougd 的大作中提到: 】
好厉害啊！我咋五点起都坚持不了几天…
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