准备自己在家玩

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主题:准备自己在家玩
50楼|dajiaoya2020|2021-10-25 15:36:21|只看此ID
你练背用什么工具？弹力带练背挺好的
【在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 看我的爱妃们，每周都宠幸一次~
: 决定增加点力量训练（新手，所以都是小力量的，能坚持了再加大的），希望有耐心坚持下去
:
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51楼|dajiaoya2020|2021-10-25 15:37:13|只看此ID
这个阶段应该要做力量训练了，光做有氧是不够的
【在 QjjQc 的大作中提到: 】
: 感觉四十掀起了健身新高潮
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52楼|dajiaoya2020|2021-10-25 15:39:39|只看此ID
谢谢鼓励，刚开始呢，也不知道能不能坚持下去
【在 s111111 的大作中提到: 】
: 大脚丫真棒！
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53楼|xiaoxi1104|2021-10-25 15:44:25|只看此ID
哑铃啊~

【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
你练背用什么工具？弹力带练背挺好的

※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 124.204.181.*]

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54楼|dajiaoya2020|2021-10-25 15:45:49|只看此ID
你试下弹力带，我觉得弹力带比哑铃更好用
【在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 哑铃啊~
你练背用什么工具？弹力带练背挺好的
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55楼|xiaoxi1104|2021-10-25 15:47:57|只看此ID
我喜欢哑铃，跟着课练~

【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
你试下弹力带，我觉得弹力带比哑铃更好用

※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 124.204.181.*]

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56楼|dajiaoya2020|2021-10-25 15:50:14|只看此ID
嗯嗯，适合自己的是最好的
【在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我喜欢哑铃，跟着课练~
你试下弹力带，我觉得弹力带比哑铃更好用
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57楼|sxm459099795|2021-10-25 16:25:53|只看此ID
恩，年纪大了、成熟了，男人选择的就少了
【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 想一下，我老公的衣服还真是五颜六色，但就是没粉色。他现在的身材很多颜色都不适合了，深色的最好
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58楼|dajiaoya2020|2021-10-25 16:26:53|只看此ID
男女都一样啊
【在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 恩，年纪大了、成熟了，男人选择的就少了
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59楼|sxm459099795|2021-10-25 16:27:42|只看此ID
女人还是多些
【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 男女都一样啊
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