向你学习
我也要控制饮食了
这些年一直是爽了吃吃了爽

【 在 miku 的大作中提到: 】
: 也不是，我不知你体重和年龄多少～对于我来说也许会～我已经很长时间减少碳水和糖的摄入了。水果也选择含糖量低的
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FROM 223.72.93.*

去年年初疫情那阵我就胖了十斤
然后减回去8斤

然后今年隔离又重了一公斤
受不了了，我要减肥了


【 在 miku 的大作中提到: 】
: 因为你一直很瘦，所以不会在意这些，像我们这些胖到怀疑人生的人～才会每餐计算热量
: 我也要控制饮食了
: 这些年一直是爽了吃吃了爽
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FROM 223.72.93.*

太辛苦了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 蔬菜，我倾向于白水菜，蛋白就是牛肉+海鲜+鸡蛋。主食我一般选择土豆、红薯、玉米、荞麦。
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FROM 144.12.217.*

就是个取舍
我觉得随意吃，坚持练比较科学
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 像日本人那样以海产品为主要的菜，然后清淡，饭量小点也行
: 我人生最低体重是在日本
: 但是甜食，碳水都不忌口。。。
: ...................
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FROM 144.12.217.*

太能吃了……

而且吃45斤瓜子好累

【 在 anyingyi (一头等待春暖花开的高考驴) 的大作中提到: 】
: 我五月到现在，买了45斤瓜子，快吃完了，也没胖
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FROM 27.26.159.*