我太弱了
记得瑜伽不间断 最长一次 2个小时
2021年新年第一天 和老师 隔空 做拜日式
2个小时是我极限 大汗淋漓 实在坚持不了了 就和老师说 我先休息 看您做

跳舞 小的时候 一次跳半天也没事
现在 真的是老了 最近最长一次也就70分钟
正常也就50分钟

突然想起来 跳绳 几年前 参加过一次比赛 一分钟跳了220左右 也是去打打酱油 平时没练过
现在 跳过几次 也就180的水平

果然老了 不能和年轻时候比
但是 依然热爱 就当锻炼锻炼 挺好的

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嗯嗯
跳绳 我不是特别喜欢 偶尔会跳一跳
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【 在 QjjQc 的大作中提到: 】
: 跳跳绳挺好啊  一分钟180，做个6组就1000了
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和年轻的时候相比
哎
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【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这还弱  很厉害的了
※ 修改:·tiantiande52 于 Dec 11 22:23:57 2021 修改本文·[FROM: 1.88.134.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 1.88.134.*]

修改:tiantiande52 FROM 1.88.134.*
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那是我连续做的时间最长的一次
大汗淋漓 特别累
我觉得2小时是我的极限
但当时我是第一个退出休息的
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【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 厉害，两个小时
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和牛哥比 差远了
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【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 能有一次两个小时锻炼 也是很稳拿的
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