- 主题:两个月力量训练，这胳膊是不是真的有点吓人了？
向你学习呀
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 身材棒啊，是一个勤快的妹子
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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看来胳膊还不够粗，没吸引到琳达的眼球，
【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
: 我只看到彩色的花，好美
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我主要就想减减肚子，保持着跑步锻炼，对肌肉没啥要求～
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我们一起加油啊
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 赞，比我练得好～
: ....................
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恨不得现在就拿刀子割点你
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 羡慕，求分点肌肉！
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FROM 120.244.32.*
壮士
受我一拜
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 从10月17日开始加入力量训练，至今天为止，刚好整整两个月
: [upload=1][/upload]
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FROM 123.118.75.*
减肚子做些高效体能运动应该比跑步更有效，登山跑，开合跳，波比跳，动态平板撑什么的
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 我主要就想减减肚子，保持着跑步锻炼，对肌肉没啥要求～
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整体看不出效果，毕竟才两个月时间太短了。前期都是在学，很多时候都找不到发力点，根本没练到正确的位置
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 得发个整体效果看看
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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NO 我喜欢肌肉。加油。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈，是不是还是灌水好，能保持细胳膊细腿的
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也不完全是，好像是挺粗的，要不然我老公不会挂在嘴上说。
我现在练手臂主要是练肱三头的几个动作了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 角度问题，哈哈~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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好吧，我无奈接受
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 壮士
: 受我一拜
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