- 主题:求救在线等
哈哈，难道是脑袋瓜子转太快，闪到了腿？
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
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: 阿牛哥 我没负重深蹲，腿也抽筋，走不了路！
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.104.44.*
建议空杠热身，逐渐加量
泡沫轴滚臀部？
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 负重深蹲……
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: 连续几组后，臀部抽筋……，咋整？终止回家？还是有急救措施缓解，继续撸？
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 61.149.74.*
之前都没什么事，今天可能是因为周一？
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
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: 建议空杠热身，逐渐加量
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: 泡沫轴滚臀部？
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.72.75.*