- 主题:重盖大楼，撸到一百岁~
你好厉害，我没试过K5
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我明天练这个，k5的虐腹~
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: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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你试试呗，我觉得还行，有两套k5的，这套前几个动作上腹比较虐，另一套燃脂效果更强一些~
【 在 aserose 的大作中提到: 】
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: 你好厉害，我没试过K5
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 124.204.190.*
腰怎么样？这个重要，哈哈哈
【 在 aserose 的大作中提到: 】
: 我打网球的人，臀至少超越95%以上的人，背也很好。就是胸很弱，因为打球很少用得到。
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: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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祝你好运
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 今天的训练~
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发自「今日水木 on abc」
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我好久不练的话要从K3开始，练两周到K4，从K4到K5估计得几个月
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 你试试呗，我觉得还行，有两套k5的，这套前几个动作上腹比较虐，另一套燃脂效果更强一些~
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
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腰，用过的都说好，可以1.5hz速度半分钟以上
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 腰怎么样？这个重要，哈哈哈
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: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
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你试试k5呗，没那么虐~
【 在 aserose 的大作中提到: 】
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: 我好久不练的话要从K3开始，练两周到K4，从K4到K5估计得几个月
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 124.204.190.*
现在做K3呢，直接去K5不实际
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 你试试k5呗，没那么虐~
: 【 在 aserose 的大作中提到: 】
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不试试咋知道，别怂~
【 在 aserose 的大作中提到: 】
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: 现在做K3呢，直接去K5不实际
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 124.204.190.*
胸可以做俯卧撑，撸铁容易过量
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 不练胸吗？
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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