- 主题:喝全脂牛奶真的减肥！
马上搬家，还剩一大堆全脂牛奶，于是昨晚不吃饭，喝了一斤奶。
然后上了5趟厕所，闹肚子。
今早直接轻了半斤。。。。
来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.65.*
我前几天清肠，效果也是比较明显的 感觉负重减了不少，肚子明显瘪了。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 马上搬家，还剩一大堆全脂牛奶，于是昨晚不吃饭，喝了一斤奶。
: 然后上了5趟厕所，闹肚子。
: 今早直接轻了半斤。。。。
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: 来自 LYA-AL00
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.72.76.*
是的。
肚子明显瘪了。
早晨起来，一低头，三根马甲线。
根本不需要像网红那样吸气缩肚子。
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 我前几天清肠，效果也是比较明显的 感觉负重减了不少，肚子明显瘪了。
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FROM 112.224.65.*
做成酸奶。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 马上搬家，还剩一大堆全脂牛奶，于是昨晚不吃饭，喝了一斤奶。
: 然后上了5趟厕所，闹肚子。
: 今早直接轻了半斤。。。。
: ...................
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FROM 111.18.72.*
这个办法好，我也试试
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【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
马上搬家，还剩一大堆全脂牛奶，于是昨晚不吃饭，喝了一斤奶。
然后上了5趟厕所，闹肚子。
今早直接轻了半斤。。。。
来自
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看来你乳糖不耐受，我也有点（消化不良放屁）
不过游泳之后喝，乳糖不耐受的问题就几乎没了。
我以前去游泳，结束了就在便利店买牛奶，500ml起步，最多的时候能喝1000ml
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 马上搬家，还剩一大堆全脂牛奶，于是昨晚不吃饭，喝了一斤奶。
: 然后上了5趟厕所，闹肚子。
: 今早直接轻了半斤。。。。
: ...................
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修改:daturann FROM 220.184.188.*
FROM 220.184.188.*
我平时喝牛奶也没事，有一次喝了1L，很快就肚子起反应了。
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【 在 daturann 的大作中提到: 】
看来你乳糖不耐受，我也有点（消化不良放屁）
不过游泳之后喝，乳糖不耐受的问题就几乎没了。
我以前去游泳，结束了就在便利店
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FROM 39.155.192.*
哈哈，看乐了，今晚还打算这样减肥吗？
哈哈，开个玩笑
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 马上搬家，还剩一大堆全脂牛奶，于是昨晚不吃饭，喝了一斤奶。
: 然后上了5趟厕所，闹肚子。
: 今早直接轻了半斤。。。。
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FROM 60.179.190.*
我平时喝那种200+ml的也没事，喝500ml的就要放屁了
不过运动之后明显提高了阈值
所以我一直也没搞明白乳糖不耐受是什么情况，难道是新陈代谢不够快？
【 在 lmv 的大作中提到: 】
: 我平时喝牛奶也没事，有一次喝了1L，很快就肚子起反应了。
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FROM 220.184.188.*
跟我吃辣椒一样，这种减肥法太受罪
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