- 主题:你们有为改善体态做过什么努力吗
跳绳已买
【 在 newind 的大作中提到: 】
: 跳了两次绳
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: - 来自 水木社区APP v3.5.4
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone14,4」
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FROM 223.104.41.*
办卡算了
确实最近备孕
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 你得考虑怀孕后能停卡的地方
: 而且生完了两年后都不一定能运动
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone14,4」
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FROM 223.104.41.*
学瑜伽，跳帕梅拉
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FROM 120.229.19.*
哈，果然有老大的气势
【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 内心底气足就行了
: 走哪里都一副世界被我踩在脚下的拽样子
: 自然气质就上来了
: ...................
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FROM 123.112.52.*
人家经常问我是不是专门练过跳舞的，
我平常喜欢韵律运动
那个是年轻时候就一直有的爱好
身姿舒展不是为了改善体态，是一种长期的习惯了
【 在 sarahflying 的大作中提到: 】
: 我想去报个什么舞蹈班
: 女人三十岁以后的颜值和身材就不是爸妈给的了
: 是自己努力的
: ...................
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FROM 123.112.52.*
不开车，坐公交或者地铁
消耗会大很多
起码两边到站得走个几千步
【 在 mymz27 (花花) 的大作中提到: 】
: 少吃碳水很OK
: 不开车？
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
: ...................
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FROM 123.112.71.*
不办卡的比较少
我知道最便宜的一个教室
老师也挺不错
要求1500充起能用三个月
一节课120一个半小时
还有的教室可以单次课买就168-188一个小时的一节课
【 在 sarahflying 的大作中提到: 】
:
: 办卡算了
: 确实最近备孕
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: - 来自「最水木 for iPhone14,4」
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发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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FROM 223.104.38.*
整宿坚持仰卧起坐，晚上仰卧，早上起坐。
【 在 sarahflying 的大作中提到: 】
: 我想去报个什么舞蹈班
: 女人三十岁以后的颜值和身材就不是爸妈给的了
: 是自己努力的
: ...................
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FROM 123.113.251.*
好吧 说的有道理
我每天正常
手机显示是一千多步
不过我每天都会在固定的时间运动
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 不开车，坐公交或者地铁
:
: 消耗会大很多
:
: 起码两边到站得走个几千步
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FROM 106.121.135.*
可以考虑带个手环
我开车，每天就是2000步
不开车，每天挤公交，就是8000以上
就这个差别
【 在 mymz27 (花花) 的大作中提到: 】
: 好吧 说的有道理
: 我每天正常
: 手机显示是一千多步
: ...................
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FROM 123.112.71.*