- 主题:四十岁的你们睡得好吗
不好，我也差不多，今天5点多就醒了，并不是因为想上厕所
【 在 sysumove 的大作中提到: 】
: 我开始失眠早醒
:
: 来自 LIO-AN00
- 来自「最水木 for iPhone14,5」
--
FROM 221.222.233.*
压力特别大建议练拳击
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 好吧。。昨天拜访个私募，
: 收盘后强制跑步20分钟。
: 看来运动还是解压的。
--
FROM 101.71.37.*
我本人并没体会过压力。
我从来都是知难而退。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 压力特别大建议练拳击
:
--
FROM 103.76.227.*
相当差
我是入睡还行
就是睡得短，醒来后失眠
【 在 sysumove 的大作中提到: 】
: 我开始失眠早醒
: 来自 LIO-AN00
--
FROM 123.117.137.*
能促进多巴胺分泌
人就感觉爽快了
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 锻炼真的能释放压力么？
: 好奇的问。。。
--
FROM 13.56.31.*
哈哈 太牛了
我1点睡，5点醒，凌晨多巴胺激素最低，干不了活啊
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 早醒好啊
: 早点起床，一会发现一天有很长
: 可以干很多事情呢
: ...................
--
FROM 183.6.9.*
这是修为啊
期待我也能尽快有这种状态
【 在 teetea 的大作中提到: 】
: 前两年睡不好，今年开始好像好起来了，半夜醒了就继续睡心理暗示自己现在想什么都没用，再睡不着该吃药吃药，没什么大不了的。
--
FROM 183.6.9.*
睡眠质量好，但是每天连轴转，没有时间睡
【 在 sysumove 的大作中提到: 】
: 我开始失眠早醒
: 来自 LIO-AN00
--
FROM 170.52.75.*
最近四点多就醒了，每天睡五个多小时，好在深睡率高
【 在 sysumove 的大作中提到: 】
: 我开始失眠早醒
: 来自 LIO-AN00
--
FROM 223.104.38.*
大部分时间还不错，少部分时间不行，睡得晚，半夜醒，早醒都有
--
FROM 219.143.179.*