- 主题:合格身体素质男生版
黑别人是不对滴~
被别人黑也是不该忍滴~
但对自己，偶尔黒黒是很健康的~
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 我还不太会，
: 我舍不得黑别人，也有点舍不得黑自己，嘿嘿嘿
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FROM 103.76.227.*
定量的。
吃了盒西瓜。今天不再吃碳水了~
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: 你太逗了
: 甜食还是少吃吧
: ...................
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FROM 103.76.227.*
唉
要这样的体能，何用
应该加上
呼拉圈高速10分钟
....
等等技能
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 短视频经常刷到《公认身体素质合格四大标准》男生版，刚试了一下顺利通过：
: 俯卧撑 30个 - 刚好30
: 平板 2分钟 - 5分钟以上
: ...................
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FROM 13.56.31.*
碳水
你可以选择粗粮，土豆，或者藜麦
我还是提倡碳水每顿都要有
含糖量高的水果少吃
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 定量的。
: 吃了盒西瓜。今天不再吃碳水了~
:
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FROM 211.157.187.*
碳水和水果哪个糖量高
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 碳水
: 你可以选择粗粮，土豆，或者藜麦
: 我还是提倡碳水每顿都要有
: ...................
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FROM 144.12.70.*
恩呢。其实我也研究了一下，
西瓜是含糖量低的，还不错。
我晚上虽然不吃碳水，但牛奶里
也有些碳水，凑合能用。
土豆和藜麦不会处理。。。
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 碳水
: 你可以选择粗粮，土豆，或者藜麦
: 我还是提倡碳水每顿都要有
: ...................
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FROM 103.76.227.*
你这个说法
不严谨
不能这么比较
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 碳水和水果哪个糖量高
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FROM 211.157.187.*
露怯了。不问了
碳水和水果都戒
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 你这个说法
: 不严谨
: 不能这么比较
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FROM 144.12.70.*
刘耕宏男孩学起来
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 把0去掉就是我。
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FROM 211.162.81.*
哈哈。。
别别
你又不减肥
不用戒掉呀
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 露怯了。不问了
: 碳水和水果都戒
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FROM 211.157.187.*