看了他的帖子，我也想起来减肥
这都减了十斤了
你效果如何了呀
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FROM 111.193.123.*

断碳水
每天吃鸡蛋，牛肉，生菜黄瓜西红柿，和两片全麦面包

【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 你没几天就减了10斤？
: 咋减的？
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FROM 124.64.22.*

掉的快多好呀，昨天睡一觉起来又少了0.8斤

【 在 ira2008 的大作中提到: 】
: 太狠了！
: 我慢慢减，也瘦了二斤。
: 如果按你这，我怕体重掉的太快
: ...................
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FROM 111.193.123.*

咱俩饮食差不多，我可能脂肪摄入有点多，鸡蛋牛肉鱼肉虾肉都炒炖蒸的吃了，蔬菜我喜欢炒着吃，所以都搭的是炒蔬菜。但我一点碳水都没摄入。目前瘦6斤。

【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 断碳水
: 每天吃鸡蛋，牛肉，生菜黄瓜西红柿，和两片全麦面包
: :
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FROM 111.193.239.*

你是女的，基数小，6斤很不错了
我除了酱牛肉里可能含油，其他的没有油脂摄入了
蔬菜都是洗了生吃的
我以前试过一点碳水也不吃，但是会没力气，所以这次每天吃全麦面包
目前整体情况还可以，开始加一点锻炼刺激代谢了

【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 咱俩饮食差不多，我可能脂肪摄入有点多，鸡蛋牛肉鱼肉虾肉都炒炖蒸的吃了，蔬菜我喜欢炒着吃，所以都搭的是炒蔬菜。但我一点碳水都没摄入。目前瘦6斤。
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FROM 111.193.123.*