嗯，对睡眠也好。躺倒就睡着了
【 在 mzdyy 的大作中提到: 】
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: 以前我几乎天天去游 然后颈椎特别好  
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还好
转身，你是水里翻跟头还是碰壁转身？

【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 心率150还好吧。。身体会酸痛吗
: 我现在转身太差，每次都要减速掉头太费劲了。
: 发自「今日水木 on 22041216UC」
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浪费点就浪费点呗，又不比赛。
人家运动员都不一定能够刚刚好。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 碰壁转身，最后2划找不到节奏，两划太多一划太少，浪费了不少力气
: 发自「今日水木 on 22041216UC」
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不太清楚你的情况，我觉得碰壁转身，好坏基本上差不了多少时间。
要么你练一下翻跟斗的转身吧，那个快一点，不过略憋，也可能是我呼吸做的不好

【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 游进20分啊，不都说千米能进20分算可以了
: 发自「今日水木 on 22041216UC」
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上上周开始游一千米，算是正儿八经开始。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 不太清楚你的情况，我觉得碰壁转身，好坏基本上差不了多少时间。  
: 要么你练一下翻跟斗的转身吧，那个快一点，不过略憋，也可能是我呼吸做的不好  
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