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- 主题:或惑跑团成员名单和目标
- 这个够狠！
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【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 建议不达标就爆照
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FROM 111.197.239.* - 在哪儿打卡呢？版面上没见到过呢？是还没开始实施吗？
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【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
:
: 本团管理严格，加入了就要跑步锻炼，每天都要跑，每天都要报告（妈妈的姐姐来了另说）
: 还要求成员经常回帖顶贴，畅谈跑步好处、乐趣、瘦了、精神了、神经了……
:
: 欢迎参加，我更新名单，你设个目标
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FROM 111.197.239.* - 不能要求每天跑吧
一方面，有时候确实是没条件每天跑
另一方面，对我这膝盖不好的人，跑多了可能膝盖会废，跑一次休息两三天更合理点。或者，是不是可以用keep之类的代替呢，比如平板支撑、专项腹肌锻炼
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 本团管理严格，加入了就要跑步锻炼，每天都要跑，每天都要报告（妈妈的姐姐来了另说）
: 还要求成员经常回帖顶贴，畅谈跑步好处、乐趣、瘦了、精神了、神经了……
: 欢迎参加，我更新名单，你设个目标
: ...................
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FROM 114.241.82.* - 嗯嗯，那就行
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 不用每天
: 本来就是松散管理
: 关键还在自我督促
: ...................
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FROM 114.241.82.* - 那昨天才两个人打卡的呀～
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【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 回6月14日跑步记录贴那个帖子就行
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FROM 111.197.239.* - 你刚说本团管理严格呐～嘿
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 不用每天
: 本来就是松散管理
: 关键还在自我督促
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FROM 111.197.239.* - 算了，当我没说哈～就是这么个帖子，多少提供点促进作用。
大家量力而为
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【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
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: 哈哈，向跑步这样的剧烈运动团还真应该严格一点
: 万一谁身体不好，有心脏病哮喘什么的，挺吓人啊
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: 那要是严格的话，得这样
: 加入本团要体检
: 男成员请自行到三甲以上医院体检
: 女成员由本团创始人亲自体检
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FROM 111.197.239.* - 跑两歇一，本周已完成12公里，明日计划完成本周目标。
※ 修改:·Cendy2021 于 Jun 15 09:05:58 2022 修改本文·[FROM: 111.193.236.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 111.193.236.*]
修改:Cendy2021 FROM 111.193.236.*
FROM 111.193.236.* - 打酱油靓了
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 要成为成员，请回复本贴，写明“我要成为或惑跑团成员”即可。
: 成员回复此贴设定或更改自己的目标。
: 成员和目标如下：
: ...................
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FROM 144.12.229.* - 厉害了
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
跑两歇一，本周已完成12公里，明日计划完成本周目标。
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FROM 144.12.229.*