- 主题:我为什么要跑步
坚持跑步对打球的移动，连续多拍
确实很有帮助，可惜我老觉得跑步枯燥，
坚持不下来，偶尔搞个五公里，六分配速。
很多球友吃氨糖，最近也在犹豫，要不要吃点。
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
随便说说我关于跑步的一些想法，没正经研究过，不对的地方请大家指正。
年纪慢慢大了，身体素质开始下降，主要表现在：
1、
- 来自 水木社区APP v3.5.3
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吃氨糖似乎没啥用，我感觉不明显，也许是因为我只是偶尔吃一次。
我也觉得，跑步应该对多拍的能力有帮助
【 在 Arthur75 的大作中提到: 】
: 坚持跑步对打球的移动，连续多拍
: 确实很有帮助，可惜我老觉得跑步枯燥，
: 坚持不下来，偶尔搞个五公里，六分配速。
: ...................
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FROM 114.241.82.*
赞赞赞！
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很实在的想法
我就想塑出几块腱子肉来
也想身轻如燕
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 随便说说我关于跑步的一些想法，没正经研究过，不对的地方请大家指正。
: 年纪慢慢大了，身体素质开始下降，主要表现在：
: 1、身体柔韧性下降，关节僵硬，洗澡抹背部费劲
: ...................
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FROM 221.222.20.*
等到身体乏力、精力不济的时候，才会发现身轻如燕那种感觉有多么宝贵了
【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 很实在的想法
: 我就想塑出几块腱子肉来
: 也想身轻如燕
: ...................
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FROM 114.241.82.*