- 主题:中年养生
早上游泳一千五。两个娃妈带着小孩大清早游泳，自己站旁边唠嗑。在小孩最需要睡觉的时候让他们爬起来游泳，在自己最需要锻炼的时候站着唠嗑，这世界本青理解不了的事情太多了。
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: 坚持补钙
: 适当阳光
: 充足睡眠
: 春秋冬坚持爬山
: 轻断食
: 夏季尽量冷水洗澡
: 还有吗？
: 嗯！少吵架～
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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小酒呢？这个伤身体
我冬天都用凉水洗澡啊
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: ...................
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对
姐姐说的有道理
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【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 以上都很好
: 再加一条吧
: 放爱听的音乐
: 读书或冥想
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作为妈妈
我也理解不了
运动不应该一起吗？
和娃一起游多有趣
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【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 早上游泳一千五。两个娃妈带着小孩大清早游泳，自己站旁边唠嗑。在小孩最需要睡觉的时候让他们爬起来游泳，在自己最需要锻炼的时候站着唠嗑，这世界本青理解不了的事情太多了。
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FROM 117.136.38.*
昨天带儿子去上游泳课
池子里跟下饺子似的
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 作为妈妈
: 我也理解不了
: 运动不应该一起吗？
: ...................
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酒不能戒掉
不然人生太无趣了。
你厉害
冬季冷水澡，目前身体接受不了
我冬季游泳没有问题：）
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 bankcircle 的大作中提到: 】
: 小酒呢？这个伤身体
: 我冬天都用凉水洗澡啊
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FROM 117.136.38.*
……
那体验感应该不好～
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【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 昨天带儿子去上游泳课
: 池子里跟下饺子似的
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胡思乱想确实影响睡眠
也容易焦虑
谢谢妹子
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【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 最重要的一条：TP 不胡思乱想
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都是命，及时行乐吧
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少管学习……
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: 坚持补钙
: 适当阳光
: 充足睡眠
: 春秋冬坚持爬山
: 轻断食
: 夏季尽量冷水洗澡
: 还有吗？
: 嗯！少吵架～
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.5
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发自「今日水木 on Redmi K30」
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