- 主题:十大那位减肥成功的太励志了
抱抱
希望快点能开学
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
: 学校被封了……
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 124.65.218.*
不错不错
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
: 赞行动力
: 因为一情，我们小朋友又居家了，
: 一直搞学习我要封
: ...................
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FROM 59.41.161.*
关键在于坚持
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
: 发现广播体操是一项不错的全身运动
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FROM 59.41.161.*
要想瘦第一管住嘴，不仅不要限制吃，还要会吃。饥饿疗法只要恢复饮食就会反弹
人自身新陈代谢消耗至少80%热量，普通人锻炼强度也就增加20%，锻炼主要是让形体更好看。
有氧和无氧要结合
以亲身经历，大量有氧特别是长跑短期不错，时间长了不仅让人容易显老 还会影响膝关节
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修改:scorpionGG FROM 123.124.147.*
FROM 123.124.147.*
我减了30多斤，一年多时间
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
: 最近我认识的两位男士，都减了30多斤
: 又一波
: 中年男子的集中意识觉醒期
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FROM 36.44.119.*
多谢
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
: 赞一个
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 36.44.119.*
确实哦，膝盖疼。。。。
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 要想瘦第一管住嘴，不仅不要限制吃，还要会吃。饥饿疗法只要恢复饮食就会反弹
: 人自身新陈代谢消耗至少80%热量，普通人锻炼强度也就增加20%，锻炼主要是让形体更好看。
: 有氧和无氧要结合
: ...................
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FROM 114.252.164.*