- 主题:优秀的诸位有什么控制食量的好办法？
好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的好的人似乎压根不需要lose fat，就是想问问怎样做到如此优秀？
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我吃东西基本都是八分饱。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: :好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的
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FROM 223.101.78.*
脑子里始终上根弦，吃到八分就停？
或者已经习惯成自然，不用想就行？
这是一种境界，一种我目前只能想象的境界。。。
【 在 Clay88 的大作中提到: 】
: 我吃东西基本都是八分饱。
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修改:yulin2 FROM 60.217.121.*
FROM 60.217.121.*
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的好的人似乎压根不需要lose fat，就是想问问怎样做到如此优秀？
不控
吃
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不要你这样的哈
【 在 beiyangying 的大作中提到: 】
: 不控
: 吃
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修改:yulin2 FROM 60.217.121.*
FROM 60.217.121.*
应该没有刻意控制，就是吃差不多就不想吃了。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
:脑子里始终上根弦，吃到八分就停？:或者已经习惯成自然，不用想就行？:这是一种境界，一种我目前只能想象的境界。。。
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FROM 223.101.78.*
可能算是有个办法 ，就是要慢点吃，吃的快就容易吃多。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: :好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的
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FROM 223.101.78.*
我每次都是吃十分饱，后面又十分饿，咋整？
【 在 Clay88 的大作中提到: 】
: 我吃东西基本都是八分饱。- 来自 水 ...
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FROM 223.72.42.*
您这样的习惯最开始是怎么养成的呢？好羡慕
【 在 Clay88 的大作中提到: 】
: 应该没有刻意控制，就是吃差不多就不想吃了。
: :脑子里始终上根弦，吃到八分就停？:或者已经习惯成自然，不用想就行？:这是一种境界，一种我目前只能想象的境界。。。
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FROM 60.217.121.*
经常看秤
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FROM 223.72.89.*