你不减都健步如飞  
  
【 在 Gooogle (小谷sly) 的大作中提到: 】
:  
:  我是烤串小啤酒，减不了那个程度。能到67就不错了，还有7kg要减~  
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  : 专业的运动员  
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FROM 114.253.37.*

可以先拿通马啊
顺义马啊
这些先刷刷
看清楚是北马认成绩的即可  
  
【 在 Gooogle (小谷sly) 的大作中提到: 】
:  
:  大佬带我。我还没跑过马，给自己定的首马330。不过北京的太难报了，然后外地的报了时间安排不了，出京麻烦。  
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  : 我定了个破三的目标需要4'15的速度跑接近三小时我现在勉强能跑三十来分钟 ...  
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真可以，昨晚我跑步了，早上就睡过头了！
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FROM 58.34.173.*

睡眠质量好~
【 在 ira2008 的大作中提到: 】
: 真可以，昨晚我跑步了，早上就睡过头了！ ...
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我这不跑的有些漫无目标
就给自己定了个目标
其实不一定能实现
要是三十来岁
把握还大些
那会儿感觉跑完恢复的很快
体重也很容易控制

【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 330还是很难。大佬的目标直接300，不敢想
: 拉拉长距离
: 找找感觉
: ...................
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FROM 124.64.18.*