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- 主题:晨跑0815
- 乳酸阈48min
乳酸阈是我的弱项
一直完成的不理想
前俩分段完成的还行
最后一个分段有些掉速
八月累计163K
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FROM 117.136.0.* - 真快！
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 乳酸阈48min
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: 乳酸阈是我的弱项
: 一直完成的不理想
: 前俩分段完成的还行
: 最后一个分段有些掉速
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: 八月累计163K
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: 发自xsmth (iOS版)
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: https://static.mysmth.ne
: ..................
发自「今日水木 on MHA-AL00」
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FROM 124.127.223.* - 还需努力
中期目标是4’10配速跑42.195K
【 在 stefzero (stefzero) 的大作中提到: 】
: 真快！
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 乳酸阈48min
: :
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FROM 117.136.0.* - 配速快心率低
膜拜大佬
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 乳酸阈48min
:
: 乳酸阈是我的弱项
: 一直完成的不理想
: 前俩分段完成的还行
: 最后一个分段有些掉速
:
: 八月累计163K
: --
: 发自xsmth (iOS版)
: --
:
: https://static.mysmth.ne
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.81.* - 大佬满血复活了吧
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 配速快心率低
: 膜拜大佬
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
: ...................
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FROM 114.254.9.* - 今天跑了6+3
陪娃跑了3公里
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 大佬满血复活了吧
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:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.81.* - 不得不说挺厉害
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 乳酸阈48min
:
: 乳酸阈是我的弱项
: 一直完成的不理想
: 前俩分段完成的还行
: 最后一个分段有些掉速
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: 八月累计163K
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: 发自xsmth (iOS版)
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: https://static.mysmth.ne
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发自「今日水木 on Magic5 Pro」
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FROM 223.104.38.* - 你多大年龄呀。这么快。
望尘莫及了。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 还需努力
: 中期目标是4’10配速跑42.195K
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FROM 219.141.246.*