突然合理起来了。。。我刚才，真的没理解无氧状态怎么坚持五十分钟的还是跑步。。。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 无氧配速只有7*1分钟
: 其他43分钟都是热身、冷身、组间恢复
: 无氧不可能持续很久的
: ...................
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FROM 14.155.92.*

健康人通过训练
都能达到马拉松4分以内的配速  
  
【 在 Cloudway0 (Cloudway0) 的大作中提到: 】
:  
:  你真的好厉害呀！4分的配速，我这辈子都不可能接近的速度  
:  【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:  : 无氧50min10月累计127K ...  
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FROM 39.144.190.*

跑不动，追不上，惨惨惨~
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 谷歌大佬好！  
  
【 在 Gooogle (小谷sly) 的大作中提到: 】
:  
:  大佬，牛  
:  ...
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FROM 114.254.1.*