- 主题:Re: 有意识的生活
哇
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 我们选择的食物一方面是习惯使然，一方面被社会无意识所影响，对我们身体的影响真假难辨。
: 所以本青买了个动态血糖仪，记录不同食物对身体的影响，将对血糖陡增陡降的食物从习惯中踢出去。
: 这就是本青所理解的有意识生活，而不是被习惯和无意识裹挟。
: ...................
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嗯，身体要好好保养。
【 在 ying2021 的大作中提到: 】
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: 哇
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太佩服了
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 嗯，身体要好好保养。
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FROM 218.69.75.*
微习惯，举手之劳的事情
【 在 ying2021 的大作中提到: 】
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: 太佩服了
: --
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FROM 101.230.97.*
我按食物血糖指数表来吃的
看GI值不准确吗
香蕉50多，应该是低于几乎所有主食
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这几天的十大连续养老坑，其中很多家里老人各种慢性病，
这些恐怕都不是偶然，因为我们的饮食习惯太差了，处在一个非常危险的环境里大部分人却不自知。
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
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: 盈缩之期，不但在天。
: 养怡之福，可得永年？
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 101.230.97.*
科学饮食
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 我们选择的食物一方面是习惯使然，一方面被社会无意识所影响，对我们身体的影响真假难辨。
:
: 所以本青买了个动态血糖仪，记录不同食物对身体的影响，将对血糖陡增陡降的食物从习惯中踢出去。
:
: 这就是本青所理解的有意识生活，而不是被习惯和无意识裹挟。
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: 几个takeaw
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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不知道，本青以自己的实测为准。其他的不太相信。
实测吃香蕉后开车犯困，和血糖陡升陡降比较吻合。
香蕉已经被本青踢出去了。
【 在 jaap 的大作中提到: 】
: 我按食物血糖指数表来吃的
: 看GI值不准确吗
: 香蕉50多，应该是低于几乎所有主食
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FROM 101.230.97.*
这个观察特别好
性命双修
我就是特别需要成长出来你这个部分的本事
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 微习惯，举手之劳的事情
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FROM 218.69.75.*
香蕉我吃的也少
但经常空腹吃草莓桃子橘子小番茄
你的饮食思路不错
我也研究实践了不少
带着一家老小吃的健康一些
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 不知道，本青以自己的实测为准。其他的不太相信。
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: 实测吃香蕉后开车犯困，和血糖陡升陡降比较吻合。
:
: 香蕉已经被本青踢出去了。
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