水木社区手机版
- 主题:打卡10km
- 平均心率多少？
【 在 springnight 的大作中提到: 】
: 心率没压住，还是得6分+比较好~~~
:
--
FROM 124.64.65.* - 牛！
本青人生最 nb 的一回是跑了 7 公里多
【 在 springnight 的大作中提到: 】
: 深夜飙起来！
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Bull/2692631/235/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Bull/2692631/235)
: --
:
--
FROM 120.244.21.* - 170了都~~~
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 平均心率多少？
:
--
FROM 114.243.205.* - 这么狂野
我溜溜达达走了5公里就回来了
【 在 springnight 的大作中提到: 】
:170了都~~~
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 39.144.57.* - 谢谢回答
朋友圈那两天有一好友晒控效率跑
正好看你提及就好奇了
【 在 springnight 的大作中提到: 】
: 跑步时将心率控制在合理区间有重要意义,心率过低达不到锻炼效果,心率过高容易引发心脏骤停等。
: 以上来自百度~~~
:
--
FROM 117.136.38.* - 太高了
不如保持在130到140慢慢跑
【 在 springnight 的大作中提到: 】
: 170了都~~~
:
--
修改:ajiax FROM 124.64.65.*
FROM 124.64.65.* - 我自己完全不累，压根没注意，手表报警才知道心率高了。
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 太高了
: 不如保持在130到140慢慢跑
:
--
FROM 114.243.205.* - 人生得意须尽欢，反正死不了~~~
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 这么狂野
: 我溜溜达达走了5公里就回来了
: :170了都~~~
: ...................
--
FROM 114.243.205.* - 心率能上去，也是好事，说明心脏能力强
一般人到心率160就喘得不行了
不过，还是建议能把心率控制下来
【 在 springnight 的大作中提到: 】
: 我自己完全不累，压根没注意，手表报警才知道心率高了。
:
--
FROM 124.64.65.* - 嗯，谢谢建议。后面会很注意~~~
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 心率能上去，也是好事，说明心脏能力强
: 一般人到心率160就喘得不行了
: 不过，还是建议能把心率控制下来
: ...................
--
FROM 114.243.205.*