- 主题:30-40度的天气暴汗爬山要补充盐分吗
常识吧
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 哈哈,没毛病
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FROM 119.146.68.*
功能型饮料管用?
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 不至于吧,多带两瓶脉动或者尖叫都行
: .
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FROM 183.242.86.*
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 好的好的,再纠结两天,大概率要冲了
也还看你的运动量,要是就爬个香山这种程度的应该不用刻意补盐丸
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FROM 223.72.164.*
自己配点生理盐水
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 带点什么食物可破?
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FROM 118.247.241.*
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 盐流失了会怎样?低钠血症?
没那么严重,
容易抽筋
然后各种不舒服
你就没力气了
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FROM 223.72.164.*
冲华山,小小香山直接就拿捏了
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
:
: 也还看你的运动量,要是就爬个香山这种程度的应该不用刻意补盐丸
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FROM 183.242.86.*
用啥配
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 自己配点生理盐水
:
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FROM 183.242.86.*
这样吧,抽筋……
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
:
: 没那么严重,
: 容易抽筋
: ...................
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FROM 183.242.86.*
带两瓶宝矿力,有糖有电解质,够了。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 带点什么食物可破?
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FROM 223.70.83.*
食盐啊
0.9% 掌握不好可以比这个略淡
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 用啥配
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FROM 118.247.241.*