泳池大佬来了哈，同样的时间，大胸肌撸铁来得更快

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那些在我看来根本不会游，绝大多数只会老年平蛙，运动量太小
: 所以还经常有人吐槽游泳不减肥

- 来自 水木说
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抓住关键了
年轻一代真的男女平等了
大胸肌跟大胸一样受欢迎
哈哈哈哈
【 在 sonsmum2002 的大作中提到: 】
: 我就想让他练个大胸肌
: 以后好找对象
: 老母亲真有远见啊
: ...................
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赞同，类似跑步 3 公里，有氧运动增加心肺功能，增肌不太行

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 反正平蛙就是很轻松的啊，大多数人1000米连30分钟都游不进，就算每天游，这顶多就是个拉伸运动，活动筋骨强身健体是可以的，类似打太极拳
: 减肥增肌肯定是不可能的

- 来自 水木说
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FROM 106.112.239.*

游泳慢腾腾游真的就类似打太极拳，把身体各个部位活动一下，都谈不上增加心肺功能
很多人说游泳很舒服，就是因为筋骨都拉了一遍，当然舒服了
上点量，计时游就不可能舒服了，不舒服才能减肥增肌

【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 赞同，类似跑步 3 公里，有氧运动增加心肺功能，增肌不太行
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: - 来自 水木说
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