有点小病不舒服的时候，
还是可以来个剧烈运动，
当然这个剧烈运动，
平时一直在做。

平时以80分的烈度，
这个时候以60分的烈度。

肉身以为这幅躯壳快要噶了，
就启动了自愈机制，
身体恢复得就更加的快。
比其他的方法都要快。

这就是我们不舒服的时候，
通过启动身体自愈机制给自己下药治疗的机理，
纯绿色无污染。

当然要把握好度，
要不然会真噶。
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修改:zhuxiaozhu FROM 125.121.5.*
FROM 125.121.5.*

失眠么？还是说睡眠质量不高
【 在 miku 的大作中提到: 】
:  
: 不认同  
: 如果我昨天睡眠不好  
: 第二天的运动都取消  
: --  
:
--
FROM 125.121.5.*

我是不是想歪了
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 有点小病不舒服的时候，  
: 还是可以来个剧烈运动，  
: 当然这个剧烈运动，  
: 平时一直在做。  
:  
: 平时以80分的烈度，  
: 这个时候以60分的烈度。  
:  
: 肉身以为这幅躯壳快要噶了，  
: 就启动了自愈机制，  
: 身体恢复得就更加的快。  
: 比其他的
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 111.193.150.*

轻度运动分泌的就是药。
到浑身发热、微微出汗即可。
【 在 miku 的大作中提到: 】
:  
: 没有  
: 偶尔会有事情，耽误睡眠  
: - 来自 水木社区APP v3.5.7  
: --  
:
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FROM 125.121.5.*

我太重视睡眠了
吃多了不运动，睡不好也不运动
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 轻度运动分泌的就是药。
: 到浑身发热、微微出汗即可。
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FROM 223.104.40.*