早上4:30左右就醒了，睡不着躺着也难受，5点起床出门，活动下后踢毽子1000个，大汗后6点回家，6-7点画画瞎画看书，7-8点回笼其实也睡不着。8点后上班。
情绪不太好，容易一点点事急躁和激动，尤其遇到不爽的人容易火，但事后也觉得重了。
晚上到9点就困了，9:30就倒睡着了。
我不知道自己是不是有些焦虑，还是40岁开始激素变化？不知道怎么调节自己的暴脾气。还是吃点喝点什么
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