一开始几天晚上是真饿，见啥都想吃，不容易忍住，大概过5天就好了，胃口就小了，其实晚上不吃饭或者少吃很舒服，过去说的过午不食还是很好的。

不想亏待自己就把能吃的上午尽量都吃了，晚上就一点水果+水，不停的喝，水饱，然后早点睡觉

【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 赞 如何饿法？

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