每个人不一样，通常是这样
恰巧中长跑是我年轻时相对为数不多的长项
现在状态好情况下轻松跑进5分也是坚持锻炼快一年半的结果
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 水木上的大妈们说 四十岁的男人用7公里配速就合适了
: 发自「今日水木 on PDVM00」
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