水木上的大妈们说 四十岁的男人用7公里配速就合适了
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
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: 嗯，谢谢提醒  
: 正常跑吧，没刻意追求速度  
: 只是不追求成绩能跑进5分说明体能和身体素质有进步  
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发自「今日水木 on PDVM00」
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