用腿不对
还是得用核心力量
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我本人是认可跳绳的，因为我连续跳会感觉腿部肌肉很累。  
: 可惜我不太会跳，几下就打腿了  
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发自「今日水木 on iOS」
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