说一下结果，没有做到每天去，差不多一周三次，不控制饮食，体重没变化
感觉腰围稍微小了点。
既然这样没有效果，就打算控制饮食配合运动试试，先减少早晚饭的量~~~
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每天一个来小时吧，时间有限。。。
不控制饮食，看看会不会有塑形效果。。。
年纪越大，对书里那句“健身房里难以再塑的青春”越深有体会~~~
照着镜子，对自己变老也越来越习以为常，有时候一想啊，
都过了40了，肯定没有所谓的少女感了...
但是似乎也无所谓，每个人都在变老，不是光有我~~~ ：）
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修改:soncyme FROM 223.72.93.*
FROM 223.72.74.*